
美国 StrechCordz with Handles 器材原本的设计是用于改善游泳踢水,而尼可拉斯.罗曼诺夫 姿势法(PoseMethod)的创办人将它应用于跑步技术上,从 2015年起担任姿势跑法台湾与中国区总教练的徐国峰教练,十分推荐这项工具,他认为这项工具有助于姿势跑步技术的教学及练习,他也经常使用在姿势跑法的教学上。
S100亦是最初的陆地训练设备。用以提高游泳速度,耐力和行程。 (有关尺寸信息,请参见下面的标签。)
由一对组合安装环及两条1.2米长的橡筋组成, 按颜色分为5种不同重量的拉力
| 顏色 | 阻力(磅)* | 阻力(公斤)* | ||
| 銀 | 3-8 | 1.3-3.6 | ||
| 黄色 | 5-14 | 2.2-6.3 | ||
| 绿色 | 8-24 | 3.6-10.8 | ||
| 紅 | 12-31 | 5.4-14.1 | ||
| 蓝色 | 14-34 | 6.3-15.4 | ||
| *建议 : 可拉伸至原始长度的1至3倍时的阻力 | ||||














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