泳衣及配件

1. 競賽型泳衣：專為減少水阻和提供支撐而設計，通常採用特殊面料。
2. 訓練型泳衣：相比競賽型，更注重耐用性和舒適度，適合長時間訓練。
3. 分體式泳衣：提供更大的活動自由度，適合特定訓練需求。
4. 泳帽：保護頭髮，減少水阻，有些專業泳帽還能提供一定的保暖效果。
5. 泳鏡：保護眼睛，提高水下視覺清晰度，有些泳鏡還具有防霧功能。

訓練輔助器材

1. 踢腿板：用於訓練腿部力量和技術，提高踢腿效率。
2. 手蹼：模擬鰭狀肢，用於加强手臂力量和練習划水動作。
3. 浮板：幫助游泳者維持身體平衡，專注於手臂或腿部訓練。
4. 呼吸管：訓練呼吸技巧，減少頭部抬起的次數，專注於划水動作。
5. 阻力帶：增加游泳時的阻力，用於加強力量和耐力訓練。

訓練道具

1. 訓練靶：用於投擲練習，提高反應速度和手眼協調能力。
2. 水下MP3播放器：讓游泳者在訓練時聆聽音樂，提高訓練樂趣。
3. 計時器：用於記錄游泳時間，幫助游泳者評估進步和設定目標。
4. 攝像機：記錄游泳姿態，用於後續動作分析和矯正。

這些游泳訓練用品能夠滿足不同階段和需求的游泳者，幫助提高游泳技術和體能。選擇合適的訓練用品對於提高訓練效果至關重要。