TYR L-1男女同款深蹲鞋

Q: 舉重鞋 (Weightlifting Shoes) 跟一般訓練鞋有甚麼分別？為甚麼深蹲、抓舉一定要穿？

舉重鞋鞋底硬質（TPU 或木製）並抬高鞋跟 1.5-2.5cm，能改善踝關節活動度，讓深蹲膝蓋更易前推、軀幹保持直立，提升力量傳導與穩定性。中足魔術貼帶鎖緊腳掌避免側向滑動。一般訓練鞋偏軟會吸收能量，不適合大重量訓練。

Q: 多功能訓練鞋 (Cross Training Shoes) 適合做哪些運動？

多功能訓練鞋專為 CrossFit、HIIT、循環訓練設計，中段硬支撐深蹲，前掌彈性可跑可跳，鞋側有強化材質應對攀繩、登山者動作。長距離跑步選跑鞋，大重量舉重選舉重鞋。

Q: 水鞋 (Water Shoes) 跟泳池防滑拖鞋應該怎麼選？

水鞋包覆性強附防滑橡膠底，適合岩岸浮潛、激流、溯溪保護腳底；泳池防滑拖鞋輕巧好穿脫，用於泳池更衣室、淋浴間防滑。海灘玩水選水鞋，泳池往返選拖鞋。

Q: 舉重鞋與訓練鞋的尺寸應該怎麼選？需要預留空間嗎？

舉重鞋務必選合腳尺寸，腳趾頂到鞋頭留 0.5cm；多功能訓練鞋可預留 1cm；水鞋應貼合腳型避免脫落。建議下午試穿並穿著實際運動會配戴的襪子試鞋。

評分 4.38 / 5，已有 8 位顧客進行評分

(9 則顧客評價)

款號: L1-961

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加寬鞋頭, 增加耐用性和牽引力
SURGENRG回應式彈力底
中足穩定系統
9mm 足跟差距
透氣鞋面工程網眼結構
鎖定式後跟確保穩定性
光滑耐用的腳跟，在倒立俯卧撐時輕鬆滑動
– 尺碼以美國男碼標示, 請看尺碼表對照

保持腳踏實地，使用 TYR 的 L-1 Lifter 增強您的力量。作為市場上最具解剖學的舉重鞋，TYR 的 L-1 允許自然的腳部運動並增加力量，而 21 毫米的腳跟到腳趾的落差加深了運動並增加了穩定性。

技術
– 正在申請專利的解剖學腳趾盒
– 21 毫米腳跟到腳趾落差
– 後腳跟支撐

***請使用下表對照個人測量數據，確認自己的尺碼。

尺碼表
美碼-男款	美碼-女款	歐碼	英碼	公分CM
4.5	6	36 2/3	4	22.5
5	6.5	37 1/3	4.5	22.9
5.5	7	38	5	23.4
6	7.5	38 2/3	5.5	23.8
6.5	8	39 1/3	6	24.2
7	8.5	40	6.5	24.6
7.5	9	40 2/3	7	25.1
8	9.5	41 1/3	7.5	25.5
8.5	10	42	8	25.9
9	10.5	42 2/3	8.5	26.3
9.5	11	43 1/3	9	26.8
10	11.5	44	9.5	27.2
10.5	12	44 2/3	10	27.6
11	12.5	45 1/3	10.5	28
11.5	13	46	11	28.4
12	13.5	46 2/3	11.5	28.9
13	14.5	48	12.5	29.7
14	15.5	49 1/3	13.5	30.6
15	16.5	50 2/3	14.5	31.4
16	17.5	52	15.5	32.3

運動鞋款挑選指南：水鞋、舉重鞋、訓練鞋

Q: 舉重鞋 (Weightlifting Shoes) 跟一般訓練鞋有甚麼分別？為甚麼深蹲、抓舉一定要穿？

A: 舉重鞋最大特徵是硬質鞋底（多為 TPU 或木製）配合 1.5-2.5cm 抬高鞋跟，能有效改善踝關節活動度限制，讓深蹲時膝蓋更易前推、軀幹保持直立，提升力量傳導效率與穩定性。鞋面通常加裝中足魔術貼帶鎖緊腳掌，避免發力時側向滑動。一般訓練鞋鞋底偏軟、有避震材質，發力時會吸收能量，並不適合大重量訓練。

Q: 多功能訓練鞋 (Cross Training Shoes) 適合做哪些運動？

A: 多功能訓練鞋專為混合訓練（CrossFit、HIIT、循環訓練）設計，鞋底中段較硬支撐深蹲，前掌彈性好可跑可跳，鞋側通常有強化材質應對攀繩、登山者等動作。但若主項是長距離跑步請選跑鞋，主項是大重量舉重請選舉重鞋——多功能訓練鞋是「樣樣中庸」的綜合選擇。

Q: 水鞋 (Water Shoes) 跟泳池防滑拖鞋應該怎麼選？

A: 水鞋包覆性強、附防滑橡膠底，適合岩岸浮潛、激流、水上活動或溯溪，能保護腳底避免刺傷；泳池防滑拖鞋輕巧好穿脫，主要用於泳池更衣室、淋浴間防滑，鞋底紋路專為濕滑磁磚設計。海灘玩水選水鞋，泳池往返選拖鞋，各有專屬用途。

Q: 舉重鞋與訓練鞋的尺寸應該怎麼選？需要預留空間嗎？

A: 舉重鞋務必選合腳尺寸，腳趾頂到鞋頭約留 0.5cm，過大會在發力時鬆動影響穩定；多功能訓練鞋可預留約 1cm，因運動時腳會輕微脹大；水鞋則應貼合腳型，避免在水中脫落。建議下午試穿（腳會稍脹），並穿著實際運動時會配戴的襪子試鞋。

重量	2.5 公斤
顏色	961 Black/Multi
性別	男性
尺碼	9, 9.5, 10
主要顏色	彩色, 黑色

TYR L-1男女同款深蹲鞋共有 9 則評價

評分 4 滿分 5

Kelvin – 2025 年 2 月 2 日

SURGENRG中底提供優異嘅能量回彈，做舉重嗰陣感覺到力量更有效傳遞。
評分 4 滿分 5

Elaine – 2025 年 4 月 28 日

Excellent stability for heavy squats and cleans. The wider toe box allows natural foot spread. Worth the wait for pre-order!
評分 5 滿分 5

Derek – 2025 年 4 月 30 日

Great weightlifting shoe! The heel height makes a huge difference for squat depth. Very stable and comfortable.
評分 5 滿分 5

Chloe Lee – 2025 年 10 月 21 日

加寬鞋頭設計令腳趾有足夠空間，長時間訓練都唔會夾腳，好舒服。
評分 5 滿分 5

健聰 – 2025 年 11 月 12 日

雖然係預訂款，但等咗都值得，質量真係好好，唔後悔。
評分 4 滿分 5

Ivan – 2025 年 12 月 1 日

鞋跟穩定性一流，做奧林匹克舉重嗰陣腳跟完全唔會移位，好有信心。
評分 4 滿分 5

Stephanie Ng – 2026 年 2 月 13 日

做深蹲嗰陣感覺到鞋底嘅穩定性，比之前用嘅普通波鞋好好多。
評分 4 滿分 5

智軒 – 2026 年 2 月 21 日

專業舉重鞋嘅質感，做比賽都唔輸俾其他牌子，好推薦！
評分 4 滿分 5

Jacky Wong – 2026 年 3 月 24 日

21mm鞋跟高度令深蹲嗰陣軀幹可以更直立，深蹲深度明顯改善，好滿意！